Ein Tag in Achtsamkeit
Ein Tag in Achtsamkeit
Ein Tag in Achtsamkeit- für Interessierte, die sich zum Thema Achtsamkeit informieren und erste Erfahrungen sammeln möchten.
An diesem Tag kann man…
Informationen zum Thema Achtsamkeit erhalten
erste Erfahrungen mit angewandten Achtsamkeitsübungen sammeln
grundlegende Formen der Achtsamkeitsübungen kennenlernen
sich mit dem Konzept der Achtsamkeit vertraut machen
erste (neuro)wissenschaftliche Erkenntnisse vermittelt bekommen
Haltungen der Achtsamkeit erlernen
Umfang: 8 UE
Referentin: Birgit Hannes-Möller
